这一重大修xEjK，对于增强rCA6党全国各族av6q民的政治意rSJI、大局意识4xIF核心意识、ZSLZ齐意识，自sEd9维护习近平GmA2书记在党中60gt、在全党的xRRi心地位，自lSno维护党中央8c5F威和集中统uZCt领导，对于0AxM们党通过宪dAiZ实施对国家kEIe项事业、各qPbi面工作的领ucLq，更好地推sqna依法治国、Omom法执政，至ZtYS重要、影响Qn8w远Ds8Z

2、合理锻炼关节，避免关节损伤，把握好锻炼和休oE9b，动和静的分寸，总的原3DTn是休息关节，锻炼肌肉gL2M